o que é melhor?

ginastica localizada ou musculação? Apesar de muito diferentes, os dois exercícios proporcionam resultados surpreendentes no corpo. "Tanto a musculação quanto a ginástica localizada permitem um gasto energético de aproximadamente 300 calorias por hora",. O ideal, é claro, seria conciliar os dois. Mas, como geralmente falta tempo – e a preguiça não permite – a escolha deve ser feita de acordo com seus objetivos. Para facilitar a decisão, e evitar o abandono precoce da academia!!!

O grande dilema é emagrecer ou não?!!!

Você gosta do seu corpo? O que mais te incomoda, o que você mais gosta?

Olá

Hoje um ja comtrolei bastante a alimentação, pois tbm com esse calr que esta fazendo no rio de janeiro nem da vontade de comer muita coisa a não ser gelado
mais que vai consegui tbm passar o dia todo com sorvetes...
hj como meu dia foi corrido em casa só tive tempo ,mesmo de tomar um nescau
com pão e depois não almocei e agora que estou trabalhando só mais tarde mesmo
que vou comer alguma coisa...haja força de vontade...rsrs...fui
bjuss